ここにきて

ここにきてまた
ストレス。

過食ぎみ。完全に摂食障害は治ってないみたい。苦しいよ。

あーまた食べちゃったっていうストレスで何で帰ってきたの？って自分を攻めて、うあーってなる。

この情緒不安定も砂糖をとりはじめてからなきがする。

ほんとに砂糖を脱たないと。

食に異常にうるさくしてから

むしろそれを欲してる脳がいて

たぶん逆にすごくストレスになるんだろうな。

頭を使いこなすのはむずかしい

とりあえず明日は砂糖は取らないようにがんばる。

あと26日から断食道場を予約した。