今日まで頭がごちゃこちゃだったけど悟った。すっきりした。私は幸せで周りのすべてのおかげで生きていて、生きがいをもてて、自分を知って幸せな毎日を送ってる。 わたしたち人間だけじゃない。 自然も生物もみんな幸せになるために産まれてきていて、みん…

寝むれなあーいっ!昨日から徐々に食事が減っていって 明日から本断食。気づいたら次のご飯なんだっけってなってはっとするw 今までどれだけ食べることに執着していたのだろうか。何回か断食はしてるけどかなりきつく感じそうな気しかしないwww 水だけだしね…

昨日、お母さんとかなとウィングベイでベイマックスを見て、 誰かのためにみんなで力を会わせるっていう人間のおもいやりの心に改めて感動して 回転寿司たべて、バイバイして 夜札幌でぴーちゃんと待ち合わせ。イタリアン食べて あんまおいしくなかったなぁ…

平井さんとの再会。本当に本当にすごかった。こーなってたくさんのことに気づいて 学んでいる今。 感覚がすごく鋭くなっていて、(少しスピリチュアルになる) 家族や友達に話してもちんぷんかんぷんなやつって思われることを 平井さんはほんとに理解してくれ…

一年半ぶりに 平井さまに会ってきます！私の人生にこれでもかってくらい 勇気と希望を与えてくださる 尊敬してやまない平井さんに。最近本の影響もあってか人間の持ってる力ってきっと私たちが思う神様に近いと感じている。いわゆる今で言う引き寄せの法則。…

うつ病の治しかたを調べてた ハッとしたよ。私に足りないのは自分を認めてあげること。かもしれない。なぁ。結局休んでいても 自分を責めてしまってる。

朝 玄米おにぎり1こ昼 ここでやっちまった～ ばあちゃんのけんちん汁に誘惑されました。おにぎり1こ、けんちん汁1杯夜 ここでもな。おにぎり1こ、けんちん汁2杯。にしても、いつもより食事量は少なくヘルシー!!好転反応なのか からだがだるだるーってかんじ…

まだ、本格的にうまく自分とうまく付き合えてない感があるけど最近はイライラして 家のこの環境にすっかりのまれそうになってる。けどこう、、あたまがそっちの方にいきそうになったら深呼吸してみる。考える。 夜の瞑想はほんとに大事だなって感じてる。 あ…

ロードオブザリングをやっと見終わった。ラストのフロドの台詞が私に 答えをくれた気がします。１度途切れてしまった日常を繋ぎ直すにはどうしたらいいんだろう？でも心の奥ではわかってる。それは不可能なんだ。そしてフロドはまた旅に出ましたね。それでい…

ここにきてまた ストレス。過食ぎみ。完全に摂食障害は治ってないみたい。苦しいよ。あーまた食べちゃったっていうストレスで何で帰ってきたの？って自分を攻めて、うあーってなる。この情緒不安定も砂糖をとりはじめてからなきがする。ほんとに砂糖を脱たな…

私はただ体が喜ぶことをしてあげよう。 脳みそが喜ぶことじゃない。 体が喜ぶこと。脳みそが喜ぶこと=毒身体に優しいものを食べて、しっかり運動して、しっかり寝る。なるべくきれいな空気のなかで。掃除の大切さも知った。 毎日掃除しないと気がすまない。…